Pendant sept jours, notez tout ce que vous répétez: réponses aux emails, exportations, renommages de fichiers, relances, factures, publications, suivi des prospects. Ne jugez pas, observez. Repérez fréquence, durée et moment de la journée. Après 40 ans, la fatigue décisionnelle coûte cher; éliminez-la en ciblant d’abord les micro-gestes répétitifs. Photographiez l’écran ou filmez un court screencast pour documenter la réalité. Vous découvrirez souvent des boucles simples, parfaites pour un premier flux no-code peu risqué et immédiatement libérateur.
Transformez «faire le marketing» en «obtenir trois conversations qualifiées par semaine»; changez «mettre à jour le site» en «publier un article concret chaque mardi». Chaque résultat doit être observable, daté et relié à un levier de revenu ou de temps. Cette précision oriente les automatisations vers l’impact, pas l’agitation. Après 40 ans, la clarté réduit le stress et protège l’attention. Un petit tableau de bord avec deux indicateurs clés suffit au départ. Mesurer, c’est reprendre le contrôle sans se noyer dans des tâches interminables.
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